内容简介

サブタイトルに「スタンフォード大学で最も人気の心理学講座」とある。著者は、健康心理学を専門とする同大学の心理学者。「私たちが自分の注意力や感情、食欲、行動力をコントロールすることは、その健康や人間関係、経済、事業の成敗に大きく影響する」として、自制心の大切さを説く。これまで抽象概念だった「意志の力」を、最新の科学的成果により解明。「受講者の97％に影響を与えた“驚きの授業”」といわれ、すでに世界15カ国で刊行された。日本では『スタンフォードの自分を変える教室』として2012年10月、大和書房から翻訳出版されている。（『北京便り』より）